盘点孩子发胖的原因

　　孩子发胖的几种原因

　　1、父母不良的饮食习惯：孩子越来越胖主要源于父母不良的饮食习惯有关，父母喜欢吃零食孩子也会喜欢吃零食，经常吃零食也会导致孩子体重过重，父母的口味会影响到孩子的体重，若想孩子身体健康父母必须要调整好自身的饮食习惯。

　　2、饮食不均衡：过多摄入脂肪和热量，会导致孩子越来越胖，平时要注意尽量少让孩子吃零食，应该要控制脂肪和高热量的摄入量，尽量选择低热量的食物，不要让孩子吃太多甜食，孩子经常吃甜食，也会造成身体肥胖。

　　3、活动量太少：孩子平时活动量太少会导致脂肪堆积在体内，从而会引起孩子身体过度肥胖，平时父母要多鼓励孩子参加户外活动，孩子经常运动，能够促进人体脂肪的分解，可以有效避免脂肪的堆积，因此能有效避免孩子过度肥胖

　　儿童肥胖危害竟这么大

1、肥胖会导致孩子血脂高。

　　2、肥胖儿童更易患呼吸道疾病。

3、儿童肥胖更易患脂肪肝。

了解了孩子发胖的原因及发胖的危害后，家长们一定要做好预防，切记，宝宝太胖不是福。