孩子身体肥胖会影响到身体的健康,避免孩子身体过度肥胖,下面我们来了解一下为什么孩子越来越胖?
孩子发胖的几种原因
1、父母不良的饮食习惯:孩子越来越胖主要源于父母不良的饮食习惯有关,父母喜欢吃零食孩子也会喜欢吃零食,经常吃零食也会导致孩子体重过重,父母的口味会影响到孩子的体重,若想孩子身体健康父母必须要调整好自身的饮食习惯。
2、饮食不均衡:过多摄入脂肪和热量,会导致孩子越来越胖,平时要注意尽量少让孩子吃零食,应该要控制脂肪和高热量的摄入量,尽量选择低热量的食物,不要让孩子吃太多甜食,孩子经常吃甜食,也会造成身体肥胖。
3、活动量太少:孩子平时活动量太少会导致脂肪堆积在体内,从而会引起孩子身体过度肥胖,平时父母要多鼓励孩子参加户外活动,孩子经常运动,能够促进人体脂肪的分解,可以有效避免脂肪的堆积,因此能有效避免孩子过度肥胖
儿童肥胖危害竟这么大
1、肥胖会导致孩子血脂高。
2、肥胖儿童更易患呼吸道疾病。
3、儿童肥胖更易患脂肪肝。
了解了孩子发胖的原因及发胖的危害后,家长们一定要做好预防,切记,宝宝太胖不是福。