番茄减肥不但可以给我们提供充足的饱腹感，还可以在健康的前提下，轻松瘦身。
番茄减肥有哪些好处呢？
热量极低
番茄的味道非常不错，里面富含非常丰富的植物纤维，很容易使我们产生强烈的饱腹感。而且每100克番茄只有16卡路里的热量，一个250克的中型番茄，一共才40卡，热量还不如等质量苹果的40%。
健康减肥
番茄中富含丰富的维他命A、C及其它元素。维他命A会令皮肤保持健康。而一个番茄含有一个成年人一天所需的维他命C，可以增强身体的抵抗力。使我们在减肥期间也由于不会营养不良身体虚弱，免疫力下降。
减肥不憔悴
番茄中的茄血素可以令身体发挥抗氧化功能，这就使我们减肥期间不会显得面黄肌瘦，过于憔悴。
去油力强
番茄含有丰富的食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收；饭后吃一个番茄，可以帮助我们排出食物中多余的油脂。