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控肥胖、降三高:喝点冬瓜粥

发表时间:2018.04.08  点击:1653次 分享到:
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       中医上讲,胖人多湿,肥人多痰,痰湿多是由脾虚湿阻所致,为胖患者推荐一款清热利湿的食疗法方——冬瓜粥。


 控肥胖、降三高:喝点冬瓜粥

做法:

 

鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克,大米100克,生苡仁50克,鲜冬瓜将瓜皮上的白霜洗掉即可,不要把皮切掉。能清热解毒,利湿消肿。每天中午或晚上坚持喝上一小碗,喝上个把月,效果就会出来了。

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