每100克牛油果肉含有160卡路里热量。虽然其热量略高于其他水果，但由于牛油果富含油酸等有益脂肪，能带来饱腹感，因此可以有效控制食欲，同时让饮食更加健康均衡。牛油果会让人发胖绝对是谣言。（参考消息网）
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