设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

中医减肥

您当前位置:首页 > 中医减肥

中医按摩瘦肚子手法介绍

发表时间:2018.03.16  点击:631次 分享到:
更多
    中医按摩可以治疗疾病相信很多人都有所了解,其实,按摩方式得当也是可以瘦肚子的,下面我们就来了解下:

 中医按摩瘦肚子手法介绍

  中医按摩瘦肚子手法介绍:

 

  大范围打圈

 

  做法:双手交叠放在肚子上,围绕肚脐,围着腹部顺时针逆时针各绕10圈。用力要均匀,别太使劲。

 

  功效:可促进大肠蠕动,调节消化、排泄,加速水分、脂肪、毒素代谢,帮助瘦肚子。

 

  局部打圈

 

  做法:围绕肚脐,找到四个点,画成一个小圆,并按照大范围打圈按摩的方法小范围的打圈按摩。

 

  功效:可以刺激体液循环,加速肚子上多余的脂肪、毒素和水分代谢,从而被帮助瘦肚子。

 

  腰部按压

 

  做法:两手撑腰,拇指在后,两个大拇指同时由外向内进行打圈按摩,类似指压的手法,进行10次,力度可以稍微大一点。

 

  作用:能够帮助促进体液循环,加速多余的水分排解,有效减掉水肿型小肚子。

 

  虎口按压

 

  做法:双手握腰,用虎口的力量,边向内压边由后往前抡转,每日十次到十五次,力度别太大,要适中。

 

  功效:可以针对性地刺激腰部脂肪,加速分解,从而瘦腰腹部。