喝茶也是有许多的注意事项的,比如说早上空腹喝茶,容易使肠胃产生亢奋症状,因为茶叶中含有较多的咖啡碱成分,如果空腹食用,那么就会导致肠道吸收过多的咖啡碱,从而导致肠胃结石等疾病的出现,还会出现心慌等不良的反应。
其次是不要长期过量饮用,因为茶水饮用过多,就会使身体加上诸多的副作用,尤其是以减肥为目的的人士,往往会选择饮茶来作为降低自身体重的一种方式,但是并不是喝得越多,减肥效果越好。相反是以减肥为目的的,饮茶更加需要控制茶水的用量。
饮茶也需要注意茶的温度,一般温度在60℃左右是最好的。而且泡茶时建议用75℃左右的热水来泡茶,没喝完的茶,在30℃以下时就不建议饮用了,否则茶水中的草酸盐容易形成小结石,堵塞输尿管,还会增加患上肾结石的风险。此外,茶叶不宜过于反复的冲泡,因为茶叶中的维生素和茶多酚物质容易氧化变性,在人体内增加有害微生物。
“热喝绿茶,还喝红茶,老喝蛋茶,壮喝浓茶。”饮茶需要具体问题具体分析,如果不对号入座,随意过量饮用茶,甚至会成为一种毒素,渗透人体的器官,对人体的内脏、关节以及生殖器官都产生负面影响,只是程度的不同而已。