一些产后的女人都纷纷感慨，当生完宝宝以后，身上的脂肪就再也消不下去了，绝望啊！一身的肉难看的实在，那么生完宝宝之后，身材就一定会变形吗？其实不然，归根结底还是你自己，在孕期中的一些坏习惯引起的。
孕期有这三个坏习惯，产后你的身材肯定会很胖。
1、睡完就吃的习惯
由于孕妇在孕期容易乏困，这时候孕妈妈可不要吃饱了就睡，睡完又吃这样是对胎儿和身体都不好的，因此，孕妈妈在吃饱后要适当运动，休息起来也要缓缓，在晚饭后，更要出去散散步，消化一下是最好的。
2、孕妈吃的太多
其实，宝妈前三个月胎儿需要的营养不多，你平常吃的营养也足以了，如果你在怀孕期大吃特吃，从不忌讳的吃。有可能会造成胎儿肥胖，导致难产，那么你也有可能会引发孕期肥胖症
3、孕期特别不愿动
很多孕妈妈都是不喜欢运动的，孕期身体良好不需要一定小心护胎的，多运动运动还是有必要的，爬爬山更加利于胎宝宝的健康，整天呆在家里，心情也会不好。如果有养成运动的习惯的话，产后的身材一定会恢复很快的哦。
所以，孕妈妈在孕期，要适当的运动，不要大吃大喝，少吃多餐，蔬菜水果占多数，每天合理膳食，睡眠充足这种规律，产后的身材恢复跟健康都是非常好的。