科学依据:
减重速度过快不利于减重后的长期维持,且体重的急剧变化对健康会有不良影响,如骨关节病、胆囊疾患、骨质疏松等。
健康行为:
长春康达减肥医院专家建议:制订的减重目标要具体、并且是可以达到的。要建立一系列短期的可实现的目标。
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