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长春康达减肥:超重者减肥速度不宜过快

发表时间:2017.10.29  点击:609次 分享到:
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     长春康达减肥医院专家表示:超重肥胖者应长期坚持减重计划,速度不宜过快。

 
长春康达减肥:超重者减肥速度不宜过快

科学依据:

 

减重速度过快不利于减重后的长期维持,且体重的急剧变化对健康会有不良影响,如骨关节病、胆囊疾患、骨质疏松等。

 

健康行为:

 

长春康达减肥医院专家建议:制订的减重目标要具体、并且是可以达到的。要建立一系列短期的可实现的目标。