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上班族怎样快速瘦肚腩

发表时间:2017.06.18  点击:242次 分享到:
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      上班族几乎一整天都在电脑前,很少进行运动,久坐就很容易产生肚腩。有肚腩的女生一般在穿衣搭配上都会出现问题,这些都让女生们产生一定的烦恼。那么,吉林减肥网小编今天为大家介绍几招瘦肚腩的方法。

水和饮料要合理

 

尝试早餐前尽量饮一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压,控制食量。建议不要喝啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料每顿饭不要吃得太撑,吃晚饭不要马上饮水。

 

做家务收腹

 

从今天开始做个勤劳的好孩子吧。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,而且可以控制你的食量。