美不美，看小腿。能拥有修长的美腿是每个女生的愿望，夏天露出羡煞旁人的大白腿，冬天穿再多也不显胖。可是小腿太粗怎样能有效瘦腿呢？
长春康达减肥医院专家介绍，大家可以通过按摩来瘦小腿，具体做法如下：
每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把精油挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。用指腹轻轻拉抻小腿内侧由上往下捏揉30次，力气可稍大，小腿外侧同样捏几下。左右两腿重复此动作。如果力道不够，可双手作用于同一条腿上。
长春康达减肥医院专家提醒，想要通过推拿按摩来达到良好的减肥效果，最好是到正规专业的中医减肥机构。