春节肯定都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉，再加上各种零食，一天到晚嘴不闲着，胖三斤应该算是少的了！因此，许多人都急于节后减肥瘦身，长春康达减肥医院于树忠主任为大家介绍了几个瘦身诀窍，助你快速甩掉小肥膘。
Tips 1：多喝水
要喝新鲜的水，不要喝高热量或高糖的饮料。喝水不仅可以从身体中冲掉毒素，还有利于增加肌肉。
Tips 2：少吃多餐
注意每餐份量要少，否则摄入量将加倍，你的脂肪存储也将加倍！
Tips 3：选择富含蛋白质的食物
选择富含低脂肪的蛋白质食物可以促进新陈代谢，使身体迅速燃烧脂肪。此外，富含蛋白质的食物有助于改善肌肉。