西红柿的热量就略低于圣女果,如果二者都当水果生吃,则大西红柿更有助减肥;如果想多摄入具有强抗氧化性的番茄红素,建议大家还是选择熟吃大西红柿。 圣女果糖分含量稍高于大西红柿,可还是低于绝大多数的水果,吃着酸甜可口的果实,还不用担心血糖飙升。
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