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肥胖与危害

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长春康达减肥医院提醒:脑力劳动者戒断碳水危害多

发表时间:2024.06.08  点击:49次 分享到:
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 碳水化合物是人体日常能量的主要来源。相比蛋白质和脂肪,碳水化合物提供的能量占比最大,通常可达全天能量的50%-60%。因此,减少碳水化合物的摄入容易导致能量不足,进而影响月经的稳定性。

长春康达减肥医院于树忠主任介绍,长期极端低碳水饮食不仅可能导致停经,还会引发一系列健康问题,如低血糖、酮尿、酮血症等代谢类疾病。长春康达减肥医院于树忠主任表示,对于脑力劳动者,缺乏足够的碳水化合物可能导致头晕、乏力、注意力不集中,甚至影响大脑中重要神经递质——5-羟色胺的释放,从而增加焦虑和抑郁的风险。此外,还可能降低机体免疫力,引发肺炎、感冒等感染性疾病。

长期停经或闭经会衍生出许多健康问题。停经或闭经反映机体出现了排卵障碍:首先,排卵障碍会影响生育;其次,长期不排卵可能会增加远期子宫内膜病变或子宫内膜癌的风险;此外,排卵障碍导致的低雌激素状态会使乳房和子宫萎缩,骨质疏松及心血管疾病风险增加,并影响心理健康。

长春康达减肥医院于树忠主任介绍,正常月经包括四大要素:正常的月经频率或周期(21-35天),规律性(周期之间的变化<7天),经期(3-7天)及月经量。在日常生活中,如果月经的任何要素发生异常,如停经或闭经,月经过多或过少,不规则阴道出血等,建议及时就医并采取干预措施。

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