肥胖症目前为慢病中增长速率最快的一类疾病，已成为威胁国人健康的重要问题。
肥胖症还被称为“万病之源”，它引起的并发症有20多种，如糖尿病、高血压、痛风、高脂血症、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停综合症、胆囊炎与胆石症、骨质疏松症等。
肥胖还会增加18种癌症风险，有数据显示，bmi每增加5个单位，子宫内膜癌、食管腺癌等18种肿瘤的风险就会相应升高。
肥胖者要加强自我管理
而我们在日常生活中可以发现，整天嚷嚷着要减肥的，往往是并不胖的人，真的胖成球的，都觉得自己很“匀称”，不需要减。只有胖出糖尿病、高血压、痛风，才会悔不当初，真正痛下决心要减肥。
而男性的肥胖率比女性高很多、对肥胖的认知更低，因此男性更应该加强自我管理。
那么哪些人才是医学上的“胖”呢？
1.看身体质量指数（bmi）
计算方法：bmi=体重（kg）÷（身高（m））²
中国人正常bmi指数在18.6-23.9。bmi在24~27.9，为超重，如果是bmi>28，你已经达到了肥胖了！
2.腰围
男性腰围 ≥ 85 厘米，女性腰围 ≥ 80 厘米，就是腹型肥胖。
3.体脂率
这是最简单的测量方法，可以到医院、社区卫生中心等机构进行人体成分检测。