现如今，有的人会通过运动减肥，有些人会通过节食的方法减肥，长春康达减肥医院医生表示，其实节食这种减肥方法对身体是有许多危害的，相信看到这些危害之后，一定不会再有人去选择节食减肥这种方法。
节食减肥有哪些危害呢？
1、注意力不集中
通过节食这种方法减肥的人，身体会长期处在缺乏营养的环境当中，长春康达减肥医院医生介绍，身体一旦缺乏营养就会消耗体内的能量，这样一来在做事情的时候，人就没有办法集中注意力了。
2、容易反弹
虽然节食可以在很短的时间内就看到效果，但同样反弹的速度也非常快。会出现这样的现象，是因为饮食恢复正常之后，身体内的细胞会按照自己的记忆，重新恢复到以前的体重。
3、引发一系列健康问题
长时间的处于饥饿状态，会让新陈代谢紊乱，这样一来身体就会出现一系列的健康问题，比较轻的症状是长痘痘或者出现黑眼圈，严重的时候会引发胃病，或者让脾气变得暴躁。长春康达减肥医院医生表示，有时候节食这种减肥方法还会进入一个瓶颈期，在这个时期内，人虽然很饿，但是瘦身的效果却并不明显。
减肥本身并没有错，因为肥胖会引发许多疾病，比如高血压，冠心病等等。但长春康达减肥医院医生提醒，在减肥的时候一定要选择适合自己的减肥方法，所有减肥方法的前提都是不伤害身体健康，如果因为减肥而伤害了身体，那么就得不偿失了。