设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

肥胖与危害

您当前位置:首页 > 肥胖与危害

康达减肥:这几类水肿不用太担心

发表时间:2021.01.09  点击:77次 分享到:
更多

提起水肿,很多人应该都不陌生。坐久了、站久了、熬夜、哭过,都会出现水肿。这些水肿现象常出现在健康人群中,也都是暂时现象,活动一会儿,睡一觉,水肿就能自然消失。

康达减肥医生介绍,一般说来,当心、肾、肝等脏器发生病变及某些内分泌、营养不良性健康问题等,都可出现水肿症状。

如果某些部位突然肿起来,且长时间、连续出现水肿,就要特别注意了,康达减肥建议前往医院就诊。

这几类水肿不用太担心

康达减肥:这几类水肿不用太担心

1、吃盐太多

如果吃太多盐,人会因为觉得咸感到口渴,于是会多喝水。这些水分子很快进入血液,被血液里的盐吸引。

食盐中含钠,身体将多余的钠排出体外需要一定时间,因此在一段时间内,身体会因盐和水暂时增重,人看起来也会有点肿。

高盐食物会引起组织水肿,经期前容易水肿的女性,尤其应注意主动控盐,吃清淡食物。

2、长时间站立、久坐

需要长时间站立的职业,容易出现静脉曲张,导致腿部出现早晨较轻、晚上较重的水肿。康达减肥医生表示,经常在办公室坐着的人也可能出现类似问题。

建议这类人在工作间隙抬高双腿,让下肢血液充分回流,舒缓静脉血管的压力。在办公室工作的人,应注意每1~2个小时站起来走动、活动一下。

  • 减肥方法
  • 减肥食谱
  • 减肥常识