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长春康达医院特别提醒:减肥的“副作用”需警惕

发表时间:2020.09.25  点击:57次 分享到:
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每个正在减肥路上或者即将奔赴这条路的人,心情都是急切的,但减肥的过程偏偏是漫长的、甚至是难熬的。网络上一些减肥瘦身的话题总是吸引着减肥者的眼球,但这些方法不是没效果就是伤害巨大,长春康达医院在此特别提醒减肥者,减肥的副作用务必要警惕。下面一起来看看都有哪些“副作用”吧。

长春康达医院特别提醒 减肥的“副作用”需警惕

1)年轻女性过度节食,很容易患上厌食症,摄入的营养不足,还会导致贫血、骨质疏松,甚至月经减少或闭经。

2)有的人减肥不吃主食(主要提供糖分),这非常容易导致心脑等重要器官的缺血、缺氧,如果伴有糖尿病、冠心病,还会因此诱发低血糖、心肌梗死。另外,主食吃得少意味着蛋白质、脂肪类食物吃得多,会增加胃肠及肝脏的负担。

3)过度运动损伤关节,有的人平时运动量少,骤然增加运动量或运动前没有热身,非常容易损伤关节,结果连正常的运动都没法做了。长春康达医院医生表示,因过量运动导致“横纹肌溶解”者也不少见,严重者会引起肾损伤甚至急性肾衰竭。

4)长春康达医院医生介绍,有的肥胖者本来有高血压、高血脂等基础病,剧烈运动后容易诱发急性心脑血管疾病。

长春康达医院医生表示,对于减肥这件事,找到科学方法固然重要,但坚持也很重要,相信自己能减肥成功,不断给自己动力,不放弃减肥的信念,总有一天能获得理想身材。