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为啥哪都不胖,专长肚子?

发表时间:2020.08.24  点击:74次 分享到:
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常常有胖友咨询康达减肥:我哪都不胖,就是肚子看起来好胖,这是咋回事该怎么减呢?下面就为大家分析一下肚子胖的原因。一起来看看吧。

为啥哪都不胖,专长肚子

1、摄入食物油脂过高导致内脏脂肪过多

常喜欢吃高油脂食物的人,很容易出现脂肪在腹部堆积的问题。选择不同的食物,对脂肪分布有一定的影响。

如爱食甜食的人,脂肪会堆积在腿部和臀部。而爱吃肥肉、烧烤等油脂含量过高食物的人,脂肪会在内脏部位堆积,时间一长,脂肪加厚,大肚子就显现出来。

这种肥胖对身体的危害很大,易导致内脏功能下降,多种疾病接连而至,如脂肪肝、心脏肥大、中风、心梗等。

而且内脏脂肪过多会增加罹患癌症的几率,严重程度超过你的想象。

 

2、爱喝酒的男性

为什么大肚子中男士较多,这与他们的两个特征有关。首先,男性体内的雄性激素水平高,对脂肪的分布产生影响,脂肪更容易在肚子和内脏部位堆积。

其次男性大部分有喝酒的爱好,经常喝酒导致体内酒精摄入过多,身体代谢不力,对肝脏造成影响,脂肪堆积在肝脏上,成了脂肪肝,肚子自然变大了。

3、肚子胖还和脾虚有关

脾虚是引起肥胖最常见的原因,因为脾主运化,脾功能降低,运化之力将受到影响,身体中的水湿无法排除,体内湿气加重。

当湿气积聚在腹部时,肚子就显得臃肿不堪。摸一下肚子上的肉,若的松垮软塌,伴随着精神疲惫,大便无形,舌苔上有锯齿,那么种种迹象表明是脾虚。

4、肠胃消化问题

一般人认为肠胃不好的人应该不思饮食,消化不良,人也变得消瘦才对。其实是误解,食物消化不全,更容易转化成脂肪,堆积在腹部。

在进食后常出现肚子胀并伴有恶心、嗳气、腹痛、胃痛等症状的人,基本可以判定为胃肠消化不良。多与日常食物过油,吃得过快过多有关。

无论是那种原因导致的大肚子,都在提示大家,饮食很重要。食物过于油,暴饮暴食,加上不运动,才会导致脂肪堆积,腹部肥胖。