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肥胖预防

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体重指数多少算正常?

发表时间:2020.06.01  点击:141次 分享到:
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1、体重指数低于18.5

如果体重指数小于18.5,则表明体重过轻。为了避免由于体内脂肪含量低而引起的健康并发症,需要增加体重。与医生或营养专家联系,以获取专业建议。

体重指数多少算正常?

2、体重指数18.522.9

如果体重指数介于18.522.9之间,则意味着体重相对于身高而言是健康的,这是正常的体重指数范围。能够保持健康的体内脂肪水平时,患健康并发症的风险要低得多。
 

3、体重指数23.024.9

如果体重指数介于23.024.9之间,则表明身体超重。换句话说,考虑到身高,体内的脂肪含量高于理想水平。在这种情况下,减轻体重以改善健康状况很重要。
 

4、体重指数25.0及以上

如果体重指数大于25.0,则表明身体严重超重,这会带来严重的健康风险。为健康起见,减肥很重要。在这种情况下,还要去医院检查有没有肥胖引起的疾病。