现在很多人因为生活不规律或者是先天的原因，导致了肥胖，而肥胖是会引发很多疾病的，也比正常人患病几率高很多，有很多人就表示，自己明明都有去减肥，为什么就是瘦不下来呢?造成肥胖的原因有多种，但这一种很多人都没注意到! 当然也不会想着去改正了。
熬夜会让人长胖
人在熬夜之后，食欲相关的激素分泌会受到影响，熬夜会让人更容易感觉到饿，也更想吃高热量的食物。更何况，睡眠的时间短了，清醒的时间就长了，也给了你更多的时间吃东西。
有充分的研究显示，只要连续 2 天睡眠时间比平常少 2 小时，就会对体重产生影响。
即使连续熬夜后体重有所下降，消耗掉也都是宝贵的肌肉，并没有减掉脂肪，只会让人以后更难瘦下来。
想减肥，还是要好好睡觉的。
熬的不是夜，是胖啊!而且不仅仅熬夜会导致肥胖，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，严重的还会导致猝死。
所以在这里提醒大家，千万不要经常熬夜，对身体的影响是很大的。