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三伏天来了 两种胖子最适合减肥祛湿

发表时间:2019.07.13  点击:243次 分享到:
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712日入伏,今年三伏天时长40天,对于两种胖子来说这是减肥的好时机。在中医看来,对于脾虚湿阻和脾肾阳虚两种体质的肥胖人群,比较适合在“三伏天”进行减肥,能起到比平时减肥更好的效果。

脾虚湿阻型体质:健脾祛湿减脂肪

  有一种胖子很郁闷,因为明明胃口不好,但体重却只增不减,用俗话说就是连喝水都胖!长春康达减肥医院医生介绍说,这种肥胖者一般舌苔重、大便稀不成形。脾的一个重要功能,就是运化水湿,把身体里的水汽通过出汗、排尿方式排出。如果体内湿气太多,脾就需要不停地工作,久了就会脾虚。脾胃虚弱不能够运化吃进去的食物,堆积在体内,生成湿气。脾虚生湿,内湿更容易招致外湿,湿气又会加重脾虚,于是便形成恶性循环,如果湿气大量存于体内,体重也会不断上升。

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  单纯性肥胖病主要是脾胃本身功能异常所致,尤其是脾虚湿阻的人更容易出现虚胖。三伏天用中医法治疗肥胖,可以利用这个时期阳气最旺,调整人体的阴阳平衡,帮助驱除体内的湿邪。

  脾肾阳虚型体质:培育阳气驱寒邪

有人形体肥胖,且伴有疲乏、手脚冰凉等症状,夏季人家开空调觉得舒服,这种人却觉得冷,还喜吃温食,这类人属于脾肾阳虚证肥胖。在《素问生气通天论》中,有对阳气的精确阐述:“阳气者,精则养神,柔则养筋。”意思是说,阳气的鼓舞使人精神焕发,阳气的温煦使人关节筋脉柔韧。人体的阳气作为动力、火力,能保证体温,产生能量,促进脂肪代谢排泄。

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中医认为,肥胖之人阳气不足,阴寒内生,气不化水,水湿内停,痰湿易生。所以有“肥者多痰湿”之说。阳气越虚,脂肪堆积得就越多。这虽然不是典型的“冬病”,但适用于中医的“夏治”,因为培育体内阳气,有助于驱走寒湿之邪。

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“夏治”时,常常应用针灸和内服之法,通过发挥穴位刺激和药物疗效的双重作用,疏通经络,加强脏腑功能,调整气血阴阳平衡,达到扶助阳气、祛除湿邪、调整机体功能和减重去脂的目的。

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所以,很多脾肾阳虚体质的人经过“夏治”能达到较好的减肥效果。