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肥胖与危害

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肥胖的人为什么得痛风?

发表时间:2019.07.10  点击:60次 分享到:
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高血压、高血脂、高血糖,我们身边总有一个患“三高”的人。而现如今,越来越多人身边又开始出现“第四高”——高尿酸。

肥胖的人为什么得痛风1

为什么现在痛风多了?

除了遗传因素外,与生活因素也分不开,其中6个原因中,一半都与吃有关。

1、肉类饮食太多了

我们的祖辈都是以谷类食物为主,而到了我们这一代人食物结构突然发生了变化,变成以肉类食物为主。

大量肉类食物中的嘌呤,就会转化为尿酸,大大超出了生理代谢和排泄能力,导致高尿酸血症,所以痛风的发病率迅速升高。

2、甜饮料喝的太多了

大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”,而痛风发作和果葡糖浆的摄入量,存在正比关系。

3、喜欢吸烟和喝酒

喜欢吸烟和喝酒,会增加痛风的发病风险。

戒酒很关键,所有的酒类都会诱发痛风,啤酒最快,啤酒中含二氧化碳,吸收迅速,且二氧化碳会转化成碳酸,降低pH值,引起尿酸排出受阻。


肥胖的人为什么得痛风2

4、肥胖太多了!

肥胖人群更容易高尿酸,毕竟大部分都是吃的太好,大鱼大肉、甜饮料,但运动不足。

5、运动的太少了

适量的运动可以加速新陈代谢,有利于身体废物的排泄,其中就包括尿酸。

6、熬夜太多,压力太大

近年来的分析发现,压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。

尿酸高,全身都受罪!

1、伤关节

 

2、伤肾脏