引起女性更年期肥胖的原因，主要有以下几种：
生理因素
进入中年之后， 身体内的各个器官就开始衰退，加上雌激素分泌减少，身体的新陈代谢也会受到影响，能量消耗减少，脂肪就容易堆积，而臀部和腹部又是最容易堆积脂肪的地方，所以整个人看上去就会给人一种臃肿的感觉，也就是我们所说的更年期肥胖。这也就是为什么中年女性一般都是腹部肥胖比较多。
心理因素
人到中年，事业和家庭生活都趋于稳定，心态比较平和，就容易心宽体胖。特别是对于做全职主妇的家庭妇女来说，生活比较安稳，不用劳碌，神经比较放松，自然就会出现更年期肥胖。
运动因素
更年期可能还会出现关节痛、心慌等症状，人便会不爱运动。吃饱饭就坐下或躺下的人，比吃饱饭去散步的人会胖的多。另一方面，由于要照顾家庭，女性的运动时间相对比较好，导致摄入量大，消耗量少，从而引起更年期肥胖。