设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

肥胖原因

您当前位置:首页 > 肥胖原因

喝水都会长胖,你是怎么了?

发表时间:2019.05.02  点击:75次 分享到:
更多

很多人觉得自己“喝水也长胖”!这到底是什么一回事呢?通常我们以为长胖肯定是光吃不动的结果,但是有科学研究却认为,有些人的肥胖是由遗传基因等原因导致的。

喝水都会长胖,你是怎么了?

  1、基因导致的喝水都长肉

  每个人的身体都携带着决定他是否体重超标的基因。因此,大多数肥胖者都携带这种肥胖基因。这就是为什么那些容易肥胖的人,通常在他们的家庭中有另一个甚至几个肥胖的人。当然,没有办法改变这一点,只有通过一些后天的健康饮食和运动来纠正。

  2、生活习惯导致的易胖

  许多习惯也是导致肥胖的重要原因,例如每天不正常地吃三顿饭,经常外出吃饭,选择经常在饭后睡觉前吃零食。这些行为习惯似乎没有太大的影响,事实上,这些生活的小细节决定了一个人会变得肥胖,因为这些不规律的饮食会使身体无法适应这些食物,也没有办法进行快速的分解,当身体的吸收和排泄紊乱时会导致能量储备过剩,逐渐转化为脂肪。

  3、不喜欢运动,导致容易长胖

  不喜欢运动的人特别容易增重,因为当身体储备能量时,需要消耗能量,特别是当运动引起的饥饿使脂肪动员,燃烧身体脂肪,从而减轻体重时。但是,如果你吃完后就完全停止不运动,饥饿就会来的晚一些,这种储备会使你的体重增加。能量在体内逐渐转化为脂肪而不被消耗,这就是所谓的逐渐增重。