设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

肥胖原因

您当前位置:首页 > 肥胖原因

情绪和压力会影响到肥胖症吗?

发表时间:2019.04.24  点击:98次 分享到:
更多

情绪和压力会影响到肥胖症吗?会得。一般来说,人们感觉到饿的时候,就会吃饭。可是很多时候,人们吃饭是因为受到某种情绪(高兴或悲伤)的影响或与他们某个时期的生活压力有关。由上述任何原因引起的吃饭,可能会对一个人的卡路里摄入量有很大的影响。

 情绪和压力会影响到肥胖症

带有严重情绪问题的人,比如情绪抑郁的人,经常有饮食行为失调现象的发生。研究表明,即使没有明确的饮食行为失调,人体重量也会随着抑郁情绪的上升而有所增加。

 

抑郁症状的表现范围很广,包括易怒、睡眠时间增加(减少)、丧失兴趣,还有刚刚提到的体重增加或减少等。带有抑郁情绪的个体一般更喜欢吃碳水化合物(复合碳水化合物主要是淀粉类食物,如面包、土豆等;简单碳水化合物主要是糖果),这些食物有镇静作用。