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肥胖预防

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预防孩子肥胖应从几岁开始?

发表时间:2019.03.11  点击:314次 分享到:
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进入学龄前期后的孩子身高和体重的增生长的速度和体重与2岁以前婴儿期相比,会有明显所下降,体重增速的下降更明显。这其实是正常的自然生长规律。但是不少家长会觉得,出生时胖嘟嘟的孩子,变瘦了,是不是缺乏营养了,然后使劲让孩子多吃,从而导致肥胖。


 预防孩子肥胖应从几岁开始

从肥胖角度来说,学龄前的年龄段是生命周期易发生以后肥胖的第三个关键期(前两个分别是胎儿期和婴儿期)

米在这个年龄段,除了要格外注意预防肥胖,还要从以下四个方面为孩子的健康打好基础。

饮食方面在保证钙的足量摄取同时多进行户外活动,每天20分钟的阳光下活动,使身体产生充分的维生素D,保障骨骼的健康发育;睡眠满足每天10-13个小时。