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肥胖原因

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这些行为会让你不知不觉中长胖

发表时间:2019.01.12  点击:341次 分享到:
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1.久坐不动

 

久坐不动,周身气血运行缓慢,容易导致肌肉松弛无力,也就是我们常说的“虚胖”!

 这些行为会让你不知不觉中长胖

2.美食为先

 

过食肥甘厚腻之品,容易加重消化系统的负担,降低脾胃运化能力,从而使体内的水气、气机不能顺畅生发,导致湿气滞留体内,久而久之,就成了脂肪,变成胖子。

 

3.猛吹空调

 

你也许会很惊讶,为什么吹空调会长胖呢?

 

这是因为如果您习惯在夏天猛吹空调,就会导致机体阳气难以宣发,反而导致寒气内生。

 

而一分寒气,常伴一分湿气。寒气让湿浊凝聚成团难以排泄便成了代谢垃圾,这些寒湿的垃圾堆积表现出来的便是脂肪、浮肿。

 

4.晚睡熬夜

 

晚睡会饿,饿了要吃夜宵。可这夜宵不能白吃啊,转化出来的便是理所当然的体重增长。