而最重要的一点是，游泳也必须是要涂防晒霜的，在露天游泳，无论是阴天还是阳光，都必须涂上防晒霜，因为阴天的紫外线也很高。紫外线造成的伤害不仅是晒黑，还会加速皮肤老化，因此在减肥时防晒，防止皮肤变差的情况发生。
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