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肥胖原因

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问减肥医生:喝口水都胖,很难减肥,易胖体质真的存在吗?

发表时间:2024.03.09  点击:212次 分享到:
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 康达减肥医生:有些人容易胖,有五个方面的因素。

  一、遗传。包括饮食习惯、生活习惯、代谢率和荷尔蒙水平的遗传。在相同的进食状态下,携带某些肥胖基因的人更加容易囤积脂肪。另外,人体的节俭基因在整个人类的进化过程中一直存在。当身体出现一些极端的情况,比如过度节食,可能就会导致节俭基因重新活跃,启动自我保护机制,保持脂肪的合成,所以说减肥不能极端。

问减肥医生:喝口水都胖,很难减肥,易胖

  二、饮食习惯。康达减肥医生介绍,很多人认为汉堡是垃圾食品,但它的营养其实很均衡,导致发胖的往往是和汉堡一起食用的碳酸饮料和油炸薯条。所以平时的饮食习惯对体重的影响是非常大的。

  三、生活方式。喜欢坐电梯跟喜欢爬楼梯的人每一天的平均热量消耗水平肯定是不一样的。

  四、荷尔蒙。很多激素的紊乱会导致肥胖,肾上腺分泌的皮质醇激素过多会导致脂肪的囤积,尤其会囤积在身体的躯干部位,导致向心性肥胖,即库欣综合征;甲状腺功能不全的人基础代谢率低;肥胖的人由于脂肪组织面积更大,会分泌更多的胰岛素来消化碳水并促进脂肪的合成。

  五、一些特殊疾病服用药物也会导致肥胖,比如长期服用精神类药物会导致食欲增加。

  当人们说自己是易胖体质的时候,表达的是他的身体更加容易合成脂肪,脂肪不容易消耗。康达减肥医生解释,尽管我们没有办法改变基因,但是可以通过除遗传因素以外的其他方面,来做到科学有效控制体重。

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