设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

肥胖原因

您当前位置:首页 > 肥胖原因

我们为什么越来越胖?康达减肥专家一语道破

发表时间:2024.01.18  点击:300次 分享到:
更多
导致肥胖的原因有很多,40%70%的肥胖与遗传相关。不仅是基因遗传,也有生活习惯的遗传。康达减肥专家介绍,肥胖家庭往往有个共同点,大家同吃一锅饭,同炒一盆菜。如果做饭的人习惯多油多盐,全家人都会养成致胖的饮食习惯。

其次是社会环境。社会的竞争压力过大,外卖又太容易获取,人们很少再去烹调。汽车普及后,我们的活动量也越来越少。多吃少动,是现代人肥胖的重要因素。

还有生理和心理的影响,比如夜餐综合症和情绪性进食。

在中国,巨胖的人不多,但只要你出门观察,从儿童到成人、孕产妇、老人,过半的人都存在超重或肥胖的现象。

我们为什么越来越胖?康达减肥专家一语道破

有学者在调研期间绘制中国人的肥胖地图,结果显示:北方居民普遍比南方居民胖,西北部居民比东部居民胖。而在重度肥胖方面,女性比男性更易肥胖。

我国在近四十年做过5次国民腰围调查,每隔近十年,国人的平均腰围都会往前递增20%~30%,中国也被称为腰围增长速度最快的国家。

腰围增长过快需要警惕腹型肥胖,这一肥胖类型的健康风险更大。内脏脂肪含量过多,更容易导致脂肪肝、2型糖尿病等慢性病。如果男性腰围超过90厘米,女性腰围超过85厘米,就是腹型肥胖,此指标可以提示患者减重的必要性。

为什么我们要治疗肥胖?康达减肥专家表示,因为肥胖给健康带来了严重的威胁。直接或间接导致的疾病超过200种,甚至与17种癌症密切相关。

当体内脂肪蓄积过多,会直接导致冠心病、高血压、高尿酸血症,间接产生过多游离脂肪酸,造成胰岛素抵抗,引发糖尿病。过多脂肪对身体造成的负担,如果体现在口腔处,会出现呼吸暂停综合征,如果体现在膝关节,会导致骨关节炎,如果出现在肝脏,会引发脂肪肝。

当肥胖影响到人的健康,就需要医生在医学监督下介入诊治。

改变体重,要先改变生活方式
但作为一名倡导健康减重的医生,康达减肥专家想郑重提醒所有胖友:


减肥有风险,开始须谨慎。

减重最难克服的是内驱力,内驱力不足会带来一些恶果,导致减重失败甚至反弹,当你辛苦地减了10公斤肉,反弹后有可能全是脂肪,这样对身体的损伤更大。

不少人会靠节食来实现自己的减重目标。从科学研究的角度,任何形式的节食都有效果,但单纯靠意志力去节食,无法取得长期的效果。

比如那些“过午不食”的年轻人,我常常问他们,你能不能一辈子不吃晚饭?他们都会回答,不能。

只要你什么时候恢复吃晚餐,体重就会迅速回升。

科学的减重方案,不该只是节食,而是需要减重者在生活上进行立体、全方位的改变,告别过去的不良习惯,建立一种全新的、健康的生活方式。

2015年开始,医学界一直倡导医学减重。医学减重是指将肥胖视为一种疾病,在医学监督的手段下,实施安全的减重方案。其中包括筛查、评估、诊断、治疗和监测等一系列流程,从而评估肥胖对人的身体造成了怎样的影响。

评估后,需要医院的多科室配合。如果患者是重度肥胖,需要切胃,会让他转诊到外科;如果对方患有内分泌疾病,再转诊到内分泌科……筛出这些患有疾病的减重者,在治疗其他疾病的同时,针对他们提供一套改变生活方式的综合减重方案。

每年,来康达减肥门诊想治疗肥胖的人有很多,要想改变体重,就要改变生活方式。

  • 减肥方法
  • 减肥食谱
  • 减肥常识