设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

相关名词

您当前位置:首页 > 相关名词

康达医院:减肥失败,不能完全苛责个人的不自律

发表时间:2023.11.09  点击:399次 分享到:
更多
  对个体来说,知道肥胖的危害容易,如何科学有效地减肥则是世纪难题。有医生分析,减肥难的原因之一是,人们习惯将减肥看作是“一次性交易”,胖到无法承受时,才希望快速瘦下来。但结果往往是,在做了切胃手术或参加训练营瘦身后,还是会复胖。长春康达医院医生表示:对于非疾病导致的肥胖,减肥从不是一劳永逸的事情,而是“终身事业”,关键是养成一种健康的生活习惯。如果能摒弃对快速减重的执念,一些建议至少是可长期执行的,比如不喝含糖饮料,尽量平衡饮食结构,或者培养一种运动习惯等。

 
长春康达医院:减肥失败,不能完全苛责个人的不自律

减肥失败,也不能完全苛责个人的不自律。长春康达医院医生介绍,深加工食品、含糖饮料的消费增加,外卖的普及等,改变着人们的饮食习惯,长胖有时候是必然的。此外,熬夜加班,城市道路规划降低了骑车和步行的舒适度,甚至空气质量变差使得外出活动减少等,也都和肥胖趋势有一定的相关性。因此,防控肥胖不应只靠个体努力,改善致肥胖环境,促进健康生活方式,需要政府、食品行业、社区、学校、家庭共同改变。

  • 减肥方法
  • 减肥食谱
  • 减肥常识