当脂肪长在肚子，也往往意味着更多的内脏脂肪，会导致这些器官功能下降，出现器官功能代谢异常。
1脂肪肝
腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地。当腹部肥胖，过多的内脏脂肪进入消化系统，会损害肝脏，导致脂肪肝。
2糖尿病
腹部肥胖会影响新陈代谢，影响糖分的消耗吸收，容易导致糖尿病。
3癌症
哈佛医学院一项研究曾对40~75岁之间的健康男性进行前瞻性队列调查研究发现，腰围与大肠癌的发病率相关，腰围大于等于109厘米与腰围小于89厘米者比较，大肠癌危险增高2.56倍。也就是说，腰腹肥胖的人群更易患得大肠癌。除了大肠癌，腹型肥胖还会增加子宫癌、肝癌等癌症的患病风险。
4心脏病
一项研究发现，中心性肥胖是缺血性心脏病风险独立的危险因素，缺血性心脏病风险随中心性肥胖测量指标腰围的增加而增加。
每天至少运动半小时可以有助于腹部脂肪分解。