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肥胖与危害

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康达减肥:肥胖症有多方面的原因要科学减肥

发表时间:2020.12.28  点击:89次 分享到:
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肥胖症有多方面的原因,主要包括遗传因素、饮食不当、缺乏运动、睡眠颠倒等,同时也包括性别、年龄、职业、环境、药物(激素、避孕药、部分降糖药、抗抑郁药等)、精神因素等。康达减肥医生于树忠介绍说,这其中最重要的原因就是饮食不当。主要是高糖、高脂等高热量食物摄入过多,因此含糖饮料、快餐等是罪魁祸首。

康达减肥:肥胖症有多方面的原因要科学减肥

那么,应该如何正确减肥呢?康达减肥医生于树忠提醒大家,应该重视肥胖、科学减肥。根据不同的体重指数和并发症情况,制定相应的减肥方案。

对于超重和1度肥胖症、没有并发症的患者来讲,调整饮食方案、适量增加运动是最基本,也是最有效的减肥方案。

对于2度以上的肥胖症患者,尤其是合并糖尿病、高血压、多囊卵巢综合征等严重并发症的患者,建议采用减重与代谢手术治疗。

减肥最基本的就是调整饮食结构。调整饮食结构不是节食,要会正确的吃饭。

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