肥胖症有多方面的原因，主要包括遗传因素、饮食不当、缺乏运动、睡眠颠倒等，同时也包括性别、年龄、职业、环境、药物（激素、避孕药、部分降糖药、抗抑郁药等）、精神因素等。康达减肥医生于树忠介绍说，这其中最重要的原因就是饮食不当。主要是高糖、高脂等高热量食物摄入过多，因此含糖饮料、快餐等是罪魁祸首。
那么，应该如何正确减肥呢？康达减肥医生于树忠提醒大家，应该重视肥胖、科学减肥。根据不同的体重指数和并发症情况，制定相应的减肥方案。
对于超重和1度肥胖症、没有并发症的患者来讲，调整饮食方案、适量增加运动是最基本，也是最有效的减肥方案。
对于2度以上的肥胖症患者，尤其是合并糖尿病、高血压、多囊卵巢综合征等严重并发症的患者，建议采用减重与代谢手术治疗。
减肥最基本的就是调整饮食结构。调整饮食结构不是节食，要会正确的吃饭。