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长春康达减肥医院:忍饥挨饿来减肥不对

发表时间:2020.11.23  点击:111次 分享到:
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肥胖早已不是个体现象,而成为了一种“现代病”。长春康达减肥医院医生介绍,在这个充斥着垃圾食品、健康成本越来越高的时代,拥有健康、匀称的身体不再是常态。
 

人们越来越感受到肥胖所带来的危害和坏处,因此许多人都加入减肥队伍,各种减肥方法也随之而来。
 

说到减肥,很多人把饥饿脂肪消耗联系在一起,其实这个说法本身就不对。长春康达减肥医院医生表示,人会感到饥饿,这是机体的一种保护性反应,告诉你该吃点东西补充能量了。这个时候如果不及时补充,机体会首先消耗体内储备的糖原,以维持血糖水平;当糖原耗尽,还不吃东西,就会出现低血糖反应,比如头晕。只有一个人长期处于饥饿状态时,机体才会动用体内储存的脂肪,然而,如果在这种情况下还不进食,短期内大量动用脂肪就会出现酮症酸中毒的风险。

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