如今，减肥的方法越来越多，手术、药物、运动各有各的优点，也各有各的局限，人们热衷于减肥的同时，也越来越注重减肥的安全性，因此中医针灸减肥近年来颇受喜爱。
1、调整代谢平衡
肥胖的直接原因主要为饮食不节，消耗量少，钠水潴留，脂肪堆积。用针灸刺激足阳明胃经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、任脉等穴位，可以健脾除湿，使水湿得以正常排泄，从而恢复正常的水液代谢功能及大肠传导功能，不仅可以在调整身体阴阳平衡的基础上达到整体减肥的效果，还能消除腹部脂肪。
2、调节饮食
针灸通过穴位刺激，能有效抑制胃酸分泌，减少饥饿感，这就能调节异常的食欲和不良的饮食习惯。食物摄入减少了，也就能比较好地达到减肥目的了。
3、加快代谢
针灸减肥也有西医研究根据。西医学认为针灸通过刺激经络腧穴，来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，使积存的脂肪消耗掉，进而调整、改善人体自身平衡。
针灸减肥的原理建立在调整身体阴阳平衡的基础上，又和很多个性化因素密切相关，所以减肥的时间和效果都因人而异，需按医嘱坚持治疗，遵循循序渐进的原则。