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如何成功减肥?康达减肥给出几点建议

发表时间:2020.08.18  点击:82次 分享到:
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对于很多胖人而言,他们一直在寻找能够有效减肥的方法,而能够成功减肥对于他们来说非常重要,那么如何能够有效减肥呢?康达减肥医生下面给出几点建议。



如何成功减肥?康达减肥给出几点建议



1、评估患者减肥动机,建议最佳减重量,嘱其适度瘦身有益健康(如减重3%~5%)。

2、在对患者心理进行评估时,对于存在饮食失调、睡眠障碍、抑郁等情况时要积极给予治疗。

3、了解患者减重之路的“拦路虎”,并尽可能扫清障碍。

4、肥胖治疗的首要目标是稳定体重,不要胖下去。在最初几个月里,医生要每隔1~2周监测其体重和腰围,以评估治疗策略的效果。如果见效,在6个月后,则改为每月监测一次体重和腰围。

5、无论体重减少多少,都注意首先治疗肥胖合并症很重要。

6、对于健康的肥胖者,还需改善生活方式尽可能保持代谢健康。