长期吃盐过多真的会容易胖！据新研究：高盐饮食会损伤机体的免疫力水平——高盐饮食会导致糖皮质激素水平升高，糖皮质激素会抑制粒细胞的免疫功能。
这个消息对减肥的人来说，是双重打击。
因为糖皮质激素是一种肾上腺皮质激素，可以调节人体内糖、脂肪和蛋白质的合成及代谢。所以，糖皮质激素水平升高，不仅会降低免疫力水平，还会对体重产生这些负面影响：
1、降低基础代谢率
糖皮质激素会促进肌肉的分解，降低基础代谢率。
我们都知道，一个人肌肉比例越大，基础代谢率就越高，能够消耗的能量就越多。
相应的，基础代谢率一旦降低，就意味着即使吃同样东西，我们也会胖的比别人快。
2、促成易胖体质
糖皮质激素会降低胰岛素的敏感性、影响胰岛素调整代谢的功能，进而导致身体更容易合成脂肪。
不仅如此，由于身体不同部位对糖皮质激素反应性不同，所以脂肪更容易在面部，胸背部、臀部堆积，导致向心型肥胖。
也就是说，长期糖皮质激素水平过高，不仅容易长胖，还容易让我们脸大且有小肚子。
3、增强食欲
瘦素是身体脂肪细胞分泌的一种激素，也被称作"饱腹激素“，它可以抑制饥饿感，让我们少吃东西。
然而，糖皮质激素会影响瘦素敏感度，引发瘦素抵抗——当瘦素抵抗发生时，大脑难以接收瘦素信号，我们就容易食欲大增，更想吃吃吃！