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肥胖与危害

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“胖”出来的高血压,原来这么吓人!

发表时间:2020.05.21  点击:94次 分享到:
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近年来,肥胖像一股“恶势力”席卷全球,有数据显示:每年至少有280万人的死因,可最终归咎于超重或肥胖。

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有研究表明,高血压患者中超重与肥胖人群占比76.2%,而高血压合并肥胖人群占比则高达30.5%。所以,不可忽略的是——肥胖往往与高血压,这一“心血管杀手”并存。

肥胖是如何对血压产生影响的?

肥胖从外表上来看,是因为皮下脂肪堆积过多所致,实际上脂肪不仅堆积在了可见的皮下,内脏器官上也有大量的脂肪沉积,而全身各处遍布着血管,过多的脂肪堆积对血管会造成压迫而增大血流的阻力,血压的升高是必然的结果;此外,肥胖还会导致胰岛素抵抗,组织器官利用血糖的能力下降,大量的血糖被转化成脂肪使得肥胖程度进一步加重,对血压的影响将会随之加大。


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这种情况多发生于内脏器官有过多脂肪沉积,即大肚子式肥胖的人中。而有些人的肥胖却表现为匀称性的脂肪沉积,尤其是大腿上沉积的脂肪比内脏上沉积的脂肪更多,大腿围增加得更为明显,相比于胚子大的腹型肥胖,无论是对大血管的压迫还是胰岛素抵抗的程度都会较轻,血压受到的影响也会相对较小。

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因此,腹型肥胖的人高血压发生的风险更大,减轻体重尤其是减小腰围后,在控制血压方面会有更多的获益;大腿围增大的超重者,本来血压的升高幅度就略小,如果能减轻体重也会有一定的获益。研究证实:对于有高血压的人,减轻体重10%将为血压带来10-20mmHg的下降。

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持续关注并合理控制体重,了解自身血压健康状态,至关重要。