生活中，我们常常会见到这样一群人，他们的体重标准，但对某一个部位却很胖：腹部、两侧腰腹部、臀腿部、上臂、小胖脸，产生局部脂肪堆积最关键的因素是缺乏运动，没有采用科学健康的运动方式。
哪些运动能有效应对局部肥胖？
在标准体重下，要计划时间加强运动，不要轻信极端减肥方法。打球、游泳、太极拳，女孩子可以尝试修身养性塑形的瑜伽，便可以解决局部肥胖问题，更可以有益于身心健康。
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