你可能已经发现了，年纪越大，保持身材就越难，尤其是腰围，一不小心就失控了。
为什么年纪越大越容易发胖呢？
今年9月，《自然-医学》期刊上的一篇文章就研究了这个现实的问题。研究者们发现，问题的关键在于——脂质周转率。随着年龄的增长，脂肪组织的脂质周转率降低，意味着脂质停留的时间更长了，体重也就更容易增加。
1、身体代谢率下降
人体能量消耗的一半以上来自自身的基础代谢，从25岁起我们的基础代谢率就会逐渐的降低，能量的消耗就逐渐减少。然而能量摄入相对恒定，就造成了能量的盈余，就会转化成脂肪堆积。
2、运动量减少
随着年龄的增长，人的活动量、运动量不同程度的减少。
3、不规律的饮食
不规律的饮食，导致营养过剩，从而导致发福。
聚会玩耍暴饮暴食摧残你年轻的身体，可能不会有太明显的影响。一旦过了青春时光，不科学管理身材，那就很容易出现25岁以后的肥胖。So，快快行动起来减肥瘦身吧，愿你更健康美好。