对于女性朋友来说，直接关系到个人形体好坏的无非就三个部位，脸、肚子、大腿，不少女性为了这三个部位的轮廓可以说得上是煞费苦心，尤其是小肚子，似乎怎么减肥，自己的小肚子还是胖的像孕妇，今天吉林减肥网小编就来教大家两招瘦小肚子的妙招。
1、坚持快步走
尽量少坐车，采取快步走的方式来减肥，加快走路的速度。走路时要抬头挺胸、下巴稍微内收而且有意识的收腹部，同时配合好腹式呼吸，加大走路的步幅，可加快基础代谢率，帮助紧致腹部的赘肉。每天要保证有7~8个小时的睡眠时间，总是熬夜或者睡眠不足的话，不仅会升高压力，同时也会刺激人们的食欲，让腹部堆积大量的脂肪。另外睡觉前可以吃一粒钙片，吸收和利用率达到了最高而且帮助消耗脂肪，强健了骨骼。
2、多喝水
水是生命之源，每天保证有足够的水分摄入，能够刺激胃肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾，具有减脂以及刮油的功效。早晨醒来后喝一杯蜂蜜水可刺激大便排出，饭前喝一杯水可以减少对食物的摄入。