设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

减肥误区

您当前位置:首页 > 减肥误区

长期节食或长期暴饮暴食都会对胃造成伤害!

发表时间:2019.10.10  点击:88次 分享到:
更多

胃的大小虽然不会改变,但这绝不是及长期节食或暴饮暴食的理由,不吃东西或是吃得太多都会影响身体健康。

别再饿肚子减肥了,长期节食胃不会被饿小,还会引发大问题。

长期节食或长期暴饮暴食都会对胃造成伤害

长期节食会使胃的容受功能和神经反馈变弱,而且这种做法还会引起代谢紊乱和胃病。

如果为了减肥经常饿着的话,胃会因为没有食物的刺激,胆汁长期滞留在胆囊排不出去,时间长了,容易引起胆结石。

暴饮暴食也是不可取的。

如果长期暴饮暴食,短时间内进食大量的食物,胃壁的肌肉就会被撑薄,胃壁反复被拉伸到极致后,就会变得松弛,弹性下降,胃蠕动功能也会衰退,长此以往,会导致胃功能障碍。

如果胃被撑到巨大,将会向上压迫横膈膜乃至心脏与肺部,产生很大的负担,同时还会挤压血管、神经,影响健康。

问上医提醒大家,要想减肥,不能光靠节食,每天的饭还是要正常吃的,注意控制好摄入的量就行,身体所需的营养还是要供应的,你对胃好,身体才会对你好。

另外,要想减肥,运动锻炼是很有必要的,有氧运动和无氧运动相结合,减脂又塑形,有恒心,有毅力,你就能减肥成功。