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请注意!碳酸饮料的危害不止肥胖

发表时间:2019.09.19  点击:100次 分享到:
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碳酸饮料最受年轻人喜欢的饮料了。因为它不仅仅是有着可口的甜味,而且还有刺激的冲击感。喝过碳酸饮料的人都会知道,饮料入口的那种微微炸裂的口感。

请注意!碳酸饮料的危害不止肥胖

然而,许多研究证明经常喝碳酸饮料是具有危害的,其中就包括导致肥胖。还会对健康带来其他影响,下面一起来看看吧。

会导致骨质疏松

碳酸饮料中含有磷酸,摄入大量磷酸会影响机体对钙的吸收,引起钙、磷比例失调。儿童和青少年处于骨骼发育的重要时期,经常喝碳酸饮料,对骨骼的生长发育影响很大。随着年龄的增长,中老年妇女对钙的吸收逐年下降,大量饮用碳酸饮料,可使发生骨质疏松的风险更大。

会影响消化功能

碳酸饮料中含有大量的二氧化碳,在抑制饮料中的细菌的同时也可对人体内的有益菌产生抑制作用,从而影响消化功能。此外,碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用,患有溃疡的人如大量饮用此类饮料则容易引起胃穿孔。

会影响神经系统

部分可乐中添加了咖啡因,喝了之后易使人感到兴奋,使心跳加速、呼吸加快,还可降低睡眠质量。孩子多喝碳酸饮料后易出现“多动症”,变得不守纪律。

会导致肥胖

碳酸饮料含糖量多,过多饮用容易导致肥胖。常喝碳酸饮料还会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一,血糖偏高者不宜饮用。

损害牙齿

碳酸饮料中过多的糖分在造成肥胖的同时,还特别容易腐损牙齿,对孩子们的牙齿发育很不利。即使选择无糖型碳酸饮料,其酸性仍然很强,也可导致齿质腐损。