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肚子大是内脏脂肪过多吗?

发表时间:2019.08.15  点击:196次 分享到:
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一般来说,肚子大主要是腹部中的内脏脂肪含量多导致的,那引发这种症状的原因包括:

 肚子大是内脏脂肪过多吗?

1、饮食不当

饮食习惯较差,可引发内脏脂肪增加,比如不吃早餐容易导致发胖。早餐是人们一天中最初的基本能量来源,能够为人体提供更充分的营养,从而为人体新陈代谢功能提供动力,为人体消化提供蛋白质。但是如果不吃早餐,夜间没有能力储存,人体功能没有足够营养补充,就会引发代谢功能下降,消化能力衰退,因此容易引发发胖;常吃脂肪含量高、热量高的食物会加重人体消化负担,如果脂肪热量不能被从分代谢掉,就会转化为脂肪,主要物质就是内脏脂肪。

2、缺乏运动

每天保证足够的运动量能够促进人体新城代谢,也能够增强人体脂肪燃烧能力,从而起到更好的预防肥胖功效。但是如果有氧运动强度不够,就会容易形成脂肪堆积,导致肥胖。

3、久坐不动

久坐不动是引发肚子变大,形成肚腩的主要原因。这是因为坐姿更容易形成脂肪,囤积在腹部部位。