研究发现，2014年，在中国7岁至18岁的青少年中，有19.4%体重超标或肥胖，远高于1985年的2.6%。超过1/3的儿童属于肥胖。这一趋势预计还会继续。该报告预测，到2030年，可能会有28%的中国儿童超重或肥胖。
导致儿童肥胖的原因有哪些呢？
1、随着中国经济快速增长，居民收入增加，用于食品上的花销也在增加，这在一定程度上造成了儿童肥胖率上升。
2、中国儿童肥胖问题的增加，祖父母们难辞其咎。
3、儿童上网过多、体育活动减少也是一大原因。
如何应对儿童肥胖？
和成年人减肥一样，干预儿童肥胖也是两种方式：控制饮食、加强运动。
饮食习惯上，尽量蒸煮、凉拌，少油炸、炒菜。做到少油、少糖，不要吃酸辣刺激性食物。进食不能太快，细嚼慢咽更容易有饱腹感。少喝饮料，少吃零食也是必须的。
食材选择上，要选能量低、体积大、应季的食材。比如冬天吃柚子、苹果、芹菜、大白菜，夏天吃冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜等。
一边管住嘴，一边要迈开腿。需要提醒的是，有些家长让孩子跳绳来减肥，其实跳绳并不适合肥胖儿童。因为肥胖的孩子下肢负担重，会影响膝关节，因此不推荐做纵向跳跃的运动。
儿童减肥，可以进行慢跑、快走、游泳、乒乓、跳舞等有氧运动。建议一周运动3-5次，每次持续时间在1小时左右，并且推荐多做户外运动，促进维生素D的吸收。