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局部减肥

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上腹部肥胖该如何瘦下来

发表时间:2019.04.15  点击:212次 分享到:
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上腹要是肥胖的话,那穿紧身的衣服就会很明显,所以很多上腹肥胖的人都不太穿紧身衣,想要穿好看的衣服,最根本的就是要减肥,可是上腹肥胖是什么原因引起的呢?

减肥过快竟容易导致脂肪肝

上腹部肥胖的人群基础代谢率比较低,再加上缺乏运动,喜欢吃冷饮及甜品,会让大量的脂肪在上腹部堆积,这类人群尽量要控制好饮食,减少甜食的摄入量。

不妨选择天然的糖来代替精制的糖,比如蜂蜜,这样能够慢慢的改变口味,最终达到了瘦腹部的功效。