设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

瘦身汤饮

您当前位置:首页 > 瘦身汤饮

瘦身的减肥粥都有哪些呢?

发表时间:2019.01.15  点击:206次 分享到:
更多

除了积极运动来消耗身体中多余的脂肪之外,也可以通过控制饮食的方式来减肥,吉林减肥网小编为大家介绍几款减肥粥,不仅能够排出身体里面的毒素,同时也可以瘦身。

 瘦身的减肥粥都有哪些呢1

1、香蕉粥

需要50克大米,3根香蕉,先把香蕉去皮捣烂成泥,大米淘洗干净之后放在锅里面煮成粥,最后再放入白糖和香蕉煮五分钟即可,每天服用一剂,连服用35天,此方法具有润肺止咳以及清热润肠的功效,特别适合于大便干燥。

 

2、土豆粥

需要50克大米,一个土豆,把土豆去皮洗干净切成粒和大米煮成粥,连服用3~5天,此方法具有解毒通便以及益气健脾的功效,适合于脾胃虚可以所引起的大便干结以及腹部疼痛。

 

3、蜂蜜粥

把大米淘洗干净放在锅里面煮成粥,然后再放入蜂蜜搅拌均匀,每天服用一次,连服用五天,此方法具有润肺止咳以及通便润肠的功效,适合于脾胃亏虚所引起的腹部胀痛以及大便干结。