1.调整饮食习惯
孩子减肥靠的是生活习惯的调整，比如最简单的一点，几乎所有肥胖孩子都有的一个问题就是吃饭速度特别快，因此家长要注意让孩子把吃饭的速度降下来，要细嚼慢咽，慢慢吃。
除了减慢吃饭速度，还应减少特别容易吸收的食物的摄入，比如蛋糕等高糖食物和糊状的不需咀嚼的食物。
3.注意运动
减肥最重要的是要让孩子去运动，运动可以贯穿到生活习惯中，比如早上上学能走路就不要坐车，平常上楼能爬楼梯就不要坐电梯。此外，每天或每周要有固定的运动时间。
Copyright (C)2013-2016 All Rights Reserved.长春康达医院 版权所有 吉ICP备11002345号
地址：长春市西五马路668号 电话：0431-88763055 88763066
Q Q ：1971387141 微信：kdjianfei kangdajianfei
郑重声明：未经本站授权，禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
