美国科学家经过研究，找到了一种更科学的体脂特征指标——相对脂肪质量指数（RFM）。
研究人员根据美国疾病控制和预防中心健康营养调查中的1.2万名成年人数据资料，拟订出300多个估算身体脂肪的公式，最终得到了RFM计算法。具体测量方式如下：
测量出你的身高和腰围，然后将数字代入以下的公式中：
男士：64-(20×身高/腰围)=RFM
女性：76-(20×身高/腰围)=RFM
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%，男性15%~18%。
研究人员表示，相对脂肪质量指数是衡量身体肥胖程度的一个更优指标，它不仅可以可靠地判断出某人的体脂百分比是否处于健康水平，且测量方法简单廉价。操作时你不再需要体重秤等复杂设备，唯一需要的工具就是一把卷尺。