设为首页|加入收藏|服务热线:0431-88763055/3066

认识肥胖

您当前位置:首页 > 认识肥胖

最新体重测量方法—RFM计算法

发表时间:2018.09.21  点击:80次 分享到:
更多
       美国科学家经过研究,找到了一种更科学的体脂特征指标——相对脂肪质量指数(RFM)。


 最新体重测量方法—RFM计算法

研究人员根据美国疾病控制和预防中心健康营养调查中的1.2万名成年人数据资料,拟订出300多个估算身体脂肪的公式,最终得到了RFM计算法。具体测量方式如下:

 

测量出你的身高和腰围,然后将数字代入以下的公式中:

 

男士:64-(20×身高/腰围)=RFM

女性:76-(20×身高/腰围)=RFM

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%

 

研究人员表示,相对脂肪质量指数是衡量身体肥胖程度的一个更优指标,它不仅可以可靠地判断出某人的体脂百分比是否处于健康水平,且测量方法简单廉价。操作时你不再需要体重秤等复杂设备,唯一需要的工具就是一把卷尺。