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中医减肥(中)

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难减又最易肥胖的是痰湿体质和湿热体质?

发表时间:2018.05.11  点击:253次 分享到:
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      从中医角度来看,人有9种体质,即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质等,不同体质的人减肥的路径完全不一样。大多数年轻人属于平和质,除了肥胖无特别症状,这类患者疗效最好。

 

临床上,最难减又最易肥胖的是痰湿体质和湿热体质,“痰湿体质人群常感疲倦乏力,大便不成形,他们往往脾胃功能较弱;而湿热体质的人,往往表现为面垢油光、肝郁气滞。”

 

这两类人群想要真正瘦下来,靠单纯的节食或运动都不会达到理想的效果,需先通过中医方法进行体质调理,调整脾胃功能、内分泌功能等,使人体代谢加速。减肥不只是减体重,而应以减脂为主,除了积极治疗,还要做到坚持有氧运动、平衡膳食、规律生活。